dobre bialko

[...] treningu pytań nie mam, sam wiem co mi najlepiej odpowiada. Dodam że bawiłem się trochę dietami z kuracjami odżywkowymi(gainery, białka, kretyny, stacki kreatynowe...), ale dobre tylko podczas brania, bo zazwyczaj po kuracji więkość spadało(nie ukrywam że nie chciało mi sie stosować diety po kuracjach). Pytanie mam co do dawkowania, leków [...]

Zaczynam cykl na PH i niewiem jakie bialko kupić myślałem o Nitroprogen bo dobre jest tez na noc a ja właśnie chce bialko przewaznie na czas okolo treningowy po treningowy i na noc. Czy Nitroprogen ok na te pory dnia i na noc daje on rade czy osobno kilka rodzajó białka na noc kupic??? Pomóżcie!!! Dzięki i pozdro!!!

[...] Moim celem jest oczywiście przybranie masy, na forum przeczytałem że najlepiej jeśli będe miał takie suple:Kreatyna,gainery,weglowodany,białko Węglowodany i białko posiadam i zastanawiam się jaka kreatyna i gainery będzie najlepszy oraz jak sobie rozłożyć dawkowanie w dni treningowe i w nietreningowe ??? I czy wogóle dobre to jest połączenie ??

[...] a to była podobno czysta głupota ale pytam się was ,mam zamiar brać Mass UP z activlaba około 7kg na mięściac co o tym sądzicie jak dla ekto który potrzebuje dużo węgli jest dobre chociaż ja tak sądze jak na moje fundusze ,Trenuje 3 razy w tygodniu jak największy cieżar mniej powtórzeń ,zadziwiła mnie kolegi sylwetka po 6 miesiącach gdzie wyglad [...]

Witam.Mam pytanie,skonczylem wlasnie cykl CREVOLUTION+CREAFUSION+BIALKO+GAINER...przed tym cyklem bralem X-PANDA+METABOLIC PUMP+bialko itd. i nie wiem co teraz walnac....moze X-PAND+CP??Albo cos nowego czego jeszcze nie stosowalem....ale co??Moze ktos doradzi jakies dobre polaczeni stakow jakis??Pozdrawiam serdecznie

Czy dobrze jest zjesc kotlety sojowe przed snem jako ostatni posilek??? Wolno sie wchlaniaja wiec chyba dobre to bedzie na noc bo miesnie beda odzywiane?? Do tego wyczytalem ze jednak ostatnie badania stwierdzaja ze bialko sojowe jest pelnowartosciowym bialkiem lepszym od serwatkowego czy z jaj. anie jak wszyscy ostatnio twierdzili ze jest slabo [...]

[...] jest źle przyswajane (lub nawet w ogóle nie przyswajane, tak mi mówi jeden z trenerów na siłowni) - chemia i obróbka techniczna nabiału powoduje utratę wszystkiego co dobre (np. sławne usuwanie tłuszczu z mleka oraz dolewanie roślinnego) - itp. Jeszcze parę lat temu podobna nagonka była na jajka (które jak teraz wiemy są świetnym [...]

[...] 41 3308 kcal Brakuje trochę białka (20-30 g) i okolo 100-200 kalorii. Myslalem nad zakupem jakiejs odzywki. Wiem, ze dieta nie jest wzorowa, ale chyba zawiera dobre produkty... Cena odzywek nie gra roli jakby co ;) EDIT: zapomnialem dodac, ze obiad jem na miejskiej stolowce ;) Dlatego znajduje sie tam ten smieszny kotlet z kurczaka [...]

[...] Po krótce powiem, że ćwiczę od około 4 lat, jestem w trakcie kursy kulturystycznego, moja wiedza jest dość dobra z zakresy dietetyki i kulturystyki, trenuję 1 osobę, są dobre rezultaty masowe, oraz doradzam kilku osobom w sprawach odchudzania (też na plus). Opis osoby : Waga : 76,5kg Wzrost : 183 cm Budowa : ekto/mezo z przewagą ekto. BF : [...]

[...] 1 tydz meta 25mg ed 2-4 tydz meta 30mg ed 1-4 prolo 200mg e7d 4-12 cypioject 400mg e7d 1-5 decaject 200mg e7d 5-10 decaject 300 mg e7d 8.TRENING: 4 x week 9.CEL CYKLU: dobre mięcho 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok i 3 miesiące 11.POZIOM BF% wciąż za duży 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:bez [...]

Witam chciałbym prosić was o pomoc przy dobraniu dobrego i taniego białka ponieważ chciałbym niedługo zacząć cykl na kreatyie i potrzebuję białko do uzupełnienia diety. Jakie polecacie tanie i dobre ?? tak żeby wyszło z 2KG. Kreatyne jaką upolowałem to ta: UNS Kreatine Plus 200 mesh Białko: 2KG gdzieś bym chciał Mam do wydania 100zł Max 120zł

[...] dni... staralem sie podejsc do cyklu jak najbardziej powaznie mam26lat ( treningi od2lat i od zawsze rowery/pilka... brak gine,atro czy tradziku... brak tlustej skory i dobre samopoczucie... dajcie porade jaka ... co sadzicie o takiej sytacji chcial bym i cykl i dziecko lecz tak moze byc ciezko... pozdrawiam Pakerownie SFD (od ponad roku [...]

Witam Mam problem której białko kupić 100% Whey protein czy Nitroprogen ponoć oba są dobre i tez dlatego nie wiem które wybrać ćwiczę już ponad 4 miesiące i jak dotąd brałem tylko masówkę i oczywiście mam dietę ;). I jeszcze jedno pytanko jak zakupie to białko to warto do tego jeszcze kupić Gain fast 3100?

Mam do sprzedania nowe białko firmy OLIMP X5 Protein 1000g Białko jest nie otwierane kupione parę miesięcy temu o smaku bananowym(bardzo dobre polecam), sprzedaje je ponieważ,chce zakupić inne. Cena 32zł + wysyłka 10zł lub odbiór osobisty w Białej Podlaskiej http://img156.imageshack.us/img156/8065/dsc00718j.jpg

[...] mały i nastawiłem się na jakiś cykl z omnadrenem (gdyż to mogę sobie bez problemu załatwić) do tego dokupiłbym jakieś białko a może inny suplement (myślę o Masakrze, podobno dobre). Tylko nie wiem czy można tak łączyć Omke z Masakrą. Poprawię sowją dietę i będę ostro ćwiczył, gdyż mobilizacji mi nie brak, a mam dość ciągłego naśmiewania . Mam [...]

Witam aktualnie jestem na takich suplemenach: Fitmax BCAA razem z Gutamina i białko pure american. I chcę was posć o radę bo białko jest dobre więc przy nim zostaje natomiast zastanawiam sie nad BCAA i Glutamina czy kupic je oddzielnie zy znow razem w proszku połączone? Moim celem jest czysta masa mięśniowa. Z góry dziekuje za odpowiedz:)

Witam Mam pytanie czy ponizej przedstawione produkty sa w miare dobre http://www.megapower.pl/inkospor-kreatyna-140-kap-p-1413.html http://www.megapower.pl/multipower-supergainer-1100-p-3139.html Mam 18 lat, 166cm, 56kg, cwicze 3 razy w tyg, wczesniej bralem samo bialko ale efeky sa male, chcialbym dobic przynajmniej do 66kg, bialko bylo WPC [...]

[...] ten ryz po treningu. :D na wieczór oczywiście szamam twarog chudy 150g i oliwa. co do twarogu to chcialem zapytać jeszcze czy na śniadanie owsianka,mleko i twarog to dobre rozwiązanie czy zamiast twarogu lepiej ze 4 jajka? 2 posilek jem w pracy zjadam kanapki ze 100g wędliny/sera czasami jakiś owoc. w 3 posiłku (też w pracy) musze ratować [...]

witam zakupilem ostatnio bialko kreatyne w proszku i aminokwasy jak to stosowac? bo myslalem nad takim rozwiazaniem jak; bialko 2razy dziennie i do tego kreatyne przez 5 tygodni w czasie przerwy kreatynowej brac aminokwasy i pozniej spowrotem kreatyne??? czy takie rozwiazanie jest dobre ??? czekam na wasze opinie. pozdrawiam:)

Siemaneczko . Chcialbym , abyscie mi powiedzieli jakie białko serwatkowe polecacie i jaki smak poniewaz ostatnio kupilem bialko firmy QUATTRO PRO o smaku bananowym nie da sie tego pic od razu chce mi sie wymiotować . Wiec napiszcie jakie białka według was sa dobre .